Haluatko parempaan kuntoon, enemmän voimaa ja energisemmän arjen – tavalla, joka oikeasti sopii sinun elämääsi?
Olen Mika Sihvonen, ammattivalmentaja ja huippu-urheilija.
Autan miehiä ja naisia saavuttamaan näkyviä tuloksia ilman äärimmäisyyksiä, arvailua tai epärealistisia lupauksia.
Hae valmennukseen
Käydään läpi tilanteesi ja katsotaan, onko valmennus sinulle oikea ratkaisu.
Valmennus on sinulle, jos:
Sinun ei tarvitse olla huippu-urheilija.
Riittää, että haluat kehittyä.
Valmennus ei perustu trendeihin tai mututuntumaan, vaan:
Treeni, ravinto ja palautuminen rakennetaan yhdeksi kokonaisuudeksi, joka tukee sekä tuloksia että jaksamista.
Kun arvaaminen loppuu, kehitys alkaa.
Selkeä prosessi. Ei turhaa säätöä.
Parempi kunto ei ole vain ulkonäköä.
Se on enemmän energiaa, itsevarmuutta ja hallintaa omaan arkeen.
Hae valmennukseen ja aloitetaan
Valmennusryhmä tulossa syksyllä.
Valmennusryhmä on kaikille, jotka haluavat ensisijaisesti hyvää ja kokonaisvaltaisesti kehittävää, sekä tuloksellista valmennusta kohtuullisella kuukausihinnalla. Valmennus sopii kokeneesta treenaajasta vasta-alkajaan, oli tavoitteesi sitten polttaa rasvaa, kasvattaa lihasta tai edistää omaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia säännöllisen ruokavalion ja liikunnan avulla.
Olen Mika Sihvonen, ammattivalmentaja ja IFBB Pro -ammattikehonrakentaja.
Olen saavuttanut urallani viisi ammattilaisten maailmanmestaruutta ja toimin Suomen Fitnessurheilu ry:n (SFU) virallisena valmentajana.
Taustallani on yli 20 vuoden kokemus tavoitteellisesta treenaamisesta, valmentamisesta ja kilpailemisesta kansainvälisellä ammattilaistasolla.
Viimeisen vuosikymmenen aikana olen auttanut satoja miehiä ja naisia saavuttamaan tavoitteensa – aina aloittelijoista kokeneisiin treenaajiin, joiden kehitys on pysähtynyt tai junnaa.
Suurin osa asiakkaistani on tavallisia ihmisiä, jotka haluavat muutosta nykytilanteeseen: lisää lihasmassaa, tehokkaampaa rasvanpolttoa, parempaa jaksamista ja selkeyttä omaan tekemiseen. Valmennan myös kilpaurheilijoita tapauskohtaisesti.
Valmennusfilosofiani. Valmennukseni perustuu vahvaan teoriapohjaan ja tieteelliseen näyttöön sekä vuosien käytännön kokemukseen. Treenifilosofiani ei rakennu hetkellisten trendien, vaan tutkitun tiedon ja sen järkevän soveltamisen ympärille. En usko ääripäihin: pelkkä (science-based) kaipaa rinnalle käytännön elämämän kokemuksen kun taas perinteinen (bro science) kaipaa tuekseen faktoja. Olen nähnyt sekä itseni, että asiakkaideni kohdalla, että optimaalinen tapa treenata ja tehdä asioita löytyy noiden kahden väliltä. On hyvä muistaa ja ottaa huomioon myös se, että kaikki on yksilöitä.
Tämä valmennus on sinulle, jos:
Valmennettavissani on sekä aloittelijoita, että kokeneempia treenaajia.
Ikä tai lähtötilanne ei ratkaise – tahto ja halu muutokseen ratkaisee.
Teen sinulle selkeän suunnitelman sopimaan arkeesi, pidän kokonaisuuden kasassa ja olen mukana varmistamassa, että saavutat tavoitteesi.
Valmennus rakennetaan aina yksilöllisesti.
Tavoitteena tulokset jotka pysyvät.
Sinun ei tarvitse miettiä ja arvailla mitä tehdä – sinä tiedät.
Jos haluat tutustua tarkemmin mitä valmennus sisältää, eri valmennusmuotoihin tai hintoihin, löydät lisätiedot erilliseltä valmennussivulta.
Valmennukseni ei perustu trendeihin vaan:
Treeni, ravinto ja palautuminen rakennetaan toimivaksi kokonaisuudeksi,
joka sopii sinun arkeesi sekä tukee sinun jaksamistasi ja tuloksia.
Kun kokonaisuus on kunnossa, muutos ja kehitys alkaa.
Muutos ei tapahdu odottamalla, se tapahtuu tekemällä.
Parempi kunto ei ole vain ulkonäköä.
Se on enemmän jaksamista arkeen, itsevarmuutta, parempi fiilis sekä hallintaa ja varmuutta tekemiseen.
Jos haluat aloittaa muutoksen ja selkeyttä tekemiseen, täytä lyhyt hakemus.
Käydään tilanteesi läpi ja katsotaan, onko valmennus sinulle oikea ratkaisu.
Hakemuksen täyttäminen ei sido mihinkään.
