MIKA SIHVONEN

MINUSTA

IFBB PRO WORLD CHAMPION

MIKA SIHVONEN

IFBB Pro ammatti kehonrakentaja, nelinkertainen ammattilaisten maailmanmestari, valmentaja / personal trainer. Treenaamisen aloitin itse vuonna 2002, jonka myötä siitä on tullut minulle ammatti sekä työ. Treeni ja valmennusfilosofiani pohjautuu yli 20 vuoden tutkitun tiedon ja käytännön kokemukseen, itselläni sekä asiakkaillani. Olen myös Suomen fitnessurheilu liiton (SFU) virallinen valmentaja. Olen itse valmentanut itseäni, ennen kilpailemista sekä koko kilpailu-urani ajan.

Katso video

IFBB Elite Pro World Champion Open Bodybuilding & Arnold Classic Europe Open Bodybuilding Champion 2022.

KILPAILUT JA SAAVUTUKSET

IFBB AMATÖÖRI VUOTENI 2017

Kilpailemisen aloitin keväällä 2017 Helsingin Kulttuuritalolla Fitness Classic kilpailussa, joka oli kehonrakennuksen avoin sarja. Kilpailin kokonaisuudessaan 7 kilpailua, Suomessa sekä pääasiassa ulkomailla 2017 vuoden aikana. Voitin kaikki oman sarjan kilpailut lähes poikkeuksetta täysin tuomariäänin. Arvostettuja kovatasoisia amatööri kilpailuita, oli mm. Olympia Amateur ja Arnold Classic Europe Amateur kilpailut. 2017 voitin myös kehonrakennuksen Suomen mestaruuden ja overall tittelin sekä yhteensä 5 kansainvälistä IFBB amatööri kilpailua ulkomailla. Ensimmäisenä kisavuotena voitin myös ammattilaiskortin (IFBB Pro Card) kansainvälisestä kilpailusta, voittamalla overall tittelin. 

Amatööri vuoteni lopussa minut palkittiin vuoden 2017 maailman parhaana kansainvälisenä IFBB amatööri kehonrakentajana IFBB World Ranking Awards tapahtumassa, joka kruunasi menestyksekkään amatööri vuoteni. Gaala pidettiin Espanjassa Benidormissa, toiseksi minun jälkeeni sijoittui Blessing Awodibu.

KILPAILUT JA SAAVUTUKSET 2017-2023

IFBB AMATEUR BODYBUILDING

2017 Finnish Open 2nd
2017 Diamond Cup Portugal -80kg 1st
2017 Olympia Amateur -80kg 1st
2017 Arnold Classic Europe -80kg 1st
2017 Finnish Championships + Overall Champion 1st
2017 Ben Weider Cup + Overall 1st
2017 Diamond Cup Rome -80kg 1st
2017 IFBB World Elite Ranking Awards 1st
(World Best Amateur Bodybuilder 2017)

IFBB ELITE PRO BODYBUILDING

2018 Arnold Classic Europe Pro Open 5th
2018 Nordic Pro (NFE) -90kg + Open Overall 1st
2018 IFBB Elite Pro World Champion -90kg 1st
2019 Arnold Classic Europe Pro Open 2nd
2019 Nordic Pro (NFE) Open 1st
2019 IFBB Elite Pro World Champ Open 3rd
2019 IFBB Elite Pro World Champion -90kg 1st
2020 Arnold Classic Europe Pro Open 2nd
2020 IFBB Elite Pro World Champ Open 2nd
2021 Arnold Classic Europe Pro Open 2nd
2021 IFBB Elite Pro World Champ Open 2nd
2022 Arnold Classic Europe Pro Open Champion 1st
2022 IFBB Elite Pro World Open Champion 1st
2023 Arnold Classic Europe Pro Open Champion 1st
2023 IFBB Elite Pro World Open Champion 1st

IFBB PRO AMATTILAISUUS 2018-2022

Ammattilaisuuteni aloitin IFBB Elite Pro:ssa 2018. Minulla oli mahdollisuus valita ammattilaisuus joko NPC Pro tai IFBB Elite Pro liittosta. Miksi valitsin IFBB Elite Pro:n? Tavoitteeni oli silloin kilpailla tulevaisuudessa 212lbs. painoluokassa, joka on 96kg ja amatöörinä kisakunnossa painoin tuolloin 80kg, joten minulla oli vielä ”kasvuvaraa” noin 15-16kg, johon ei ihan hetkessä kasveta, joten olisin joutunut pitämään kilpailu taukoa useampia vuosia pärjätäkseni muita vastaan tasavertaisesti ja menestyksekkäästi, haluisin kuitenkin jatkaa kilpailemista jo heti 2018 syksyllä. IFBB Elite Pro:ssa minulla oli mahdollista kilpailla syksyllä 2018 -90kg sarjan ammattilaisten maailmanmestaruudesta, sekä kehittyä samalla kun kilpailen. Kilpailu painoni oli 2018 noin 85-86kg, jolloin voitin ensimmäisen ammattilaisten MM-kilpailut -90kg sarjassa. Kilpailin myös samana vuonna ensimmäisen kerran avoimessa Arnold Classic Europe kutsukilpailussa joissa sijoituin 5. sijalle. Kokoni ei vielä riittänyt haastamaan kärkipäätä avoimessa sarjassa mutta fysiikkani ja kunnon puolesta ylisin kuitenkin top 5. sijalle ensimmäisessä ammattilaisten avoimen sarjan kilpailussa yli 15 kilpailijan joukosta 85-86kg painoisena.

Ammattilais urallani olen voittanut lukuisia kilpailuita, joista parhaimpia saavutuksiani ovat IFBB Elite Pro ammattilaisten MM-kilpailut -90kg sarjassa, jotka olen voittanut vuosina 2018 ja 2019, sekä IFBB Elite pro ammattilaisten MM-kilpailut 2022 Open sarjassa joka on korkein taso IFBB Elite Pro liitossa.

 2019-2021 olen kilpaillut pääasiassa IFBB Elite Pro Open yleisessä sarjassa, jossa ei ole painorajaa ja kilpailu painoni oli 2021 noin 95kg. Alemmasta painosta huolimatta muihin verrattuna olen pärjännyt erittäin hyvin avoimessa sarjassa, vaikka vastustajani ovat yleensä olleet vähintään noin 10-15kg ja jopa 20-30kg painavampia.

Vuosina 2020-2021 olen sijoittunut toiseksi IFBB Elite Pro Open World Championships kilpailuissa ja 2022 voittanut yleisen sarjan. Olen voittanut IFBB Elite Pro Bodybuilding World Pro Championships tittelin alemassa -90kg sarjassa sekä myös ylemmässä Open sarjassa, eli kaiken mahdollisen ja korkeimmat tittelit, mitä on mahdollista voittaa IFBB Elite Pro:ssa. Kilpailu painoni lavalla oli 2022 arviolta noin 98kg.

2023

Tällä hetkellä valmistaudun tuleviin IFBB Elite Pro ammattilaisten MM-kilpailuihin jotka pidetään Madridissa Arnold Classic Europe tapahtuman yhteydessä 14.10.2023.